晚上容易驚醒，白天沒精神

      病情分析：
      通過您的描述，您目前最主要是睡眠質(zhì)量不好，一般失眠都是有多種原因?qū)е碌?，比如軀體不適，情緒方面的問題，心理方面的問題，壓力過大，人際關(guān)系緊張等等，很少有單純性的失眠
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況，非常痛苦，已經(jīng)影響到您的正常生活學(xué)習(xí)了，建議你仔細(xì)檢查一下，具體發(fā)生了什么？什么原因?qū)е碌?？目前這種狀況，同時(shí)建議你最好讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，我認(rèn)為你所說的這種情況很有可能是心理壓力大導(dǎo)致的，最常見的心理壓力，很有可能來自于你的學(xué)習(xí)壓力，會導(dǎo)致你有胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在還是學(xué)生，所以最大的壓力就是學(xué)習(xí)壓力，可能會擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績不好或者學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展等等導(dǎo)致胡思亂想。出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這種情況可以適當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液或者谷維素片來提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量不好，造成的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問題，同時(shí)也可能與你精神壓力太大，過于疲勞，過分強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天不要睡的過多，慢慢調(diào)整
      以上是對“晚上容易驚醒，白天沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！