怎么長高又不會變胖啊

      如果想要長高又不變胖的這種情況下，那么是需要在飲食上多注意些的，比如說飲食上要做的營養(yǎng)合理的搭配就是可以的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，蛋類，奶類蔬菜水果類的食物也是必不可少的，平時適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉保障充足的睡眠，就是能夠有效的達(dá)到長高的目的的。

      首先這個長高的話還是有遺傳的因素的，要看你父母有沒有多高，嗯，如果確實想長高又不會變胖的話，那就多運(yùn)動咯，盡量的多做一些游泳啊，跑步啊，跳高啊，打球等等的運(yùn)動，看看情況怎么樣吧