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腰肌勞損怎么鍛煉能瘦下來

保密 | 0個(gè)月 2022-05-07 08:20:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損怎么鍛煉能瘦下來

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張巨偉
張巨偉 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長(zhǎng)運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡治療膝 幫助網(wǎng)友：17484
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2022-05-07 08:29:48 我要投訴

      腰肌勞損，如果患者肥胖，這種情況患者適當(dāng)?shù)腻憻?，背部肌肉增加肌肉力量，患者日常飲食一定要多加注意，不要暴飲暴食，不要吃過于肥膩的食物，尤其是燒烤油炸食品或者過多的甜食，這些食物都會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖，患者一日三餐一定要規(guī)律，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些牛肉，雞肉魚肉等這些食物可以有效的起到減脂的作用，對(duì)于腰肌勞損也有很好的作用。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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