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晚上睡不著很難受，失眠一個(gè)月了

女 | 22歲 2022-05-06 00:47:57 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述：晚上睡不著，無(wú)論今天咋樣，去運(yùn)動(dòng)了累了晚上也是睡不著。每次都是到了早上四五點(diǎn)才睡著。這是什么原因?失眠一個(gè)月了。就想睡個(gè)好覺(jué)。

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2022-12-15 21:51:03 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
失眠一個(gè)月了可能與你這段時(shí)間壓力過(guò)大，思慮太多等原因有關(guān)系的，如果確實(shí)壓力比較大建議要緩解壓力，避免思考太多的事情，你可以通過(guò)一些藥物改善緩解，比如服用安神補(bǔ)腦液、神經(jīng)衰弱丸等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>