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失眠，晚上睡不著！難受

女 | 28歲 2021-01-16 12:49:04 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上失眠，吃的褪黑素也不咋管用，白天上班也挺累。但是就是睡不著?

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2021-01-16 12:57:51 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮失眠的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關系的，建議可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，這個需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，適當增加運動就可以的。

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2021-01-16 12:51:43 我要投訴

失眠主要就是你晚上睡不著就影響了第二天的社會功能。第二天，記憶力定向力認知能力的下降。你晚上睡不著，所以感覺到很累，因為沒法得到休息的原因。在這種情況下，假如很難受的話可以換一個工作。那白天去工作。夜間休息。

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