有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 聽(tīng)到大點(diǎn)的聲音會(huì)感到不安

聽(tīng)到大點(diǎn)的聲音會(huì)感到不安

女 | 16歲 2022-05-05 22:43:04 2人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述: 小時(shí)候,家里老吵架,還經(jīng)常摔東西,所以現(xiàn)在聽(tīng)到稍微大點(diǎn)的動(dòng)靜都會(huì)害怕,心慌不安,有什么辦法可以緩解嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-05-06 14:42:31 我要投訴

      聽(tīng)到大點(diǎn)的聲音,會(huì)感到心慌不安。這有可能是焦慮抑郁的常見(jiàn)癥狀。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想,內(nèi)心要暗示自己沒(méi)什么可恐慌的。不用過(guò)于敏感。要保持平和的情緒,不要過(guò)于焦慮。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-05-06 15:11:53 我要投訴

      大一點(diǎn)的聲音你就會(huì)感覺(jué)害怕恐懼,心慌不安。你在童年的時(shí)候,家里老是吵架,還經(jīng)常的摔東西,這些都是造成你現(xiàn)在這些表現(xiàn)的原因,給你造成了心理陰影所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)需要讓心理醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療的,你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大,對(duì)自己多一些積極的心理暗示,告訴自己現(xiàn)在環(huán)境是安全的,沒(méi)有問(wèn)題的,即使有一些聲音也不是針對(duì)著你的。

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