聽到聲音就心慌、緊張

健康咨詢描述： 住我隔壁的人是一個(gè)吸過毒的人，經(jīng)常發(fā)神經(jīng)，大聲亂罵臟話和打罵老婆。 之前大早上6-7點(diǎn)隔壁的就拿音箱出來大聲放歌，然后放到很晚，我每次睡覺都會(huì)被驚醒。 從那以后不管有沒有放歌我都會(huì)在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)驚醒，并且會(huì)心慌。 除此之外聽到這個(gè)神經(jīng)病的聲音就會(huì)心慌、緊張，平時(shí)就算是安靜的時(shí)候也會(huì)莫名緊張，擔(dān)心會(huì)突然大聲放歌或者亂罵臟話，只能經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂或看視頻轉(zhuǎn)移注意力。 請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么改善，在家里的時(shí)候很壓抑，一直很緊張、心慌沒安全感。