失眠，整宿不想睡，焦慮

      失眠整宿不想睡焦慮。這種情況是多種原因所造成的，應(yīng)該到醫(yī)院找到具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)工作壓力大，有可能會(huì)導(dǎo)致焦慮，所以要放松心情，不要胡思亂想。盡自己最大的能力就可以了。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。

      目前存在一些心理生理問題。例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量，引起睡眠。有些可能存在一些精神心理因素，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，消除各種不利因素，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。