失眠，嚴(yán)重得很，夜里不睡白天睡

      你好，從以上情況來看主要表現(xiàn)為失眠嚴(yán)重，夜里不睡覺，白天睡覺這種可能性是睡眠節(jié)律障礙，建議需要減少白天睡眠行為，有條件可以接受睡眠行為治療和睡眠認(rèn)知療法，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受心理評估檢查

      這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種焦慮癥或者是出現(xiàn)有這種神經(jīng)衰弱及證所引起的一些不良反應(yīng)，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查，最合適的時(shí)間內(nèi)可做診斷看一下效果，另外可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，比如說可以使用一段時(shí)間的苯二氮卓類藥物治療，及時(shí)采取相對應(yīng)的措施緩解這種情況。

      你這種情況不屬于失眠，你這種屬于睡眠的顛倒。像這種情況白天再困也不要睡定上鬧鈴按時(shí)的起床，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┧幬铮鼓沭B(yǎng)成良好的生物鐘。
      以上是對“失眠，嚴(yán)重得很，夜里不睡白天睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！