其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-28 15:13:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議你從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面來(lái)控制。對(duì)于運(yùn)動(dòng)，可以增加消耗，主要采取有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次堅(jiān)持三十分鐘以上，可以做一下長(zhǎng)跑，跳舞，瑜伽。對(duì)于飲食調(diào)節(jié)，建議早上吃好，中午和晚上建議七分飽，而且以膳食纖維比較多的蔬菜水果為主，可以吃一些瘦肉，不要吃肥肉等油脂高的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
