時(shí)常感覺兩邊腎的位置有空的那種感覺

      如果平時(shí)睡的軟床的話，那么有可能會(huì)造成一些腰部發(fā)展的這種癥狀的，所以說有必要的話是改稅一些硬板床的，這樣才是有利于腰椎等相關(guān)部位的健康的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育方面的鍛煉，這樣都是有利于身體健康的。

      您好，您這種情況考慮可能是由于久坐、睡軟床等因素導(dǎo)致的腰部肌肉慢性勞損的癥狀?？梢赃M(jìn)行針灸，熱敷，按摩，理療的方法，改善癥狀。需要規(guī)避引起這種癥狀的不良姿勢習(xí)慣。建議進(jìn)行腰背部的肌肉康復(fù)訓(xùn)練。通過加強(qiáng)腰背部的肌肉力量可以改善癥狀，比如臨床常用的五點(diǎn)支撐，三點(diǎn)支撐，小燕飛，臀橋等訓(xùn)練。

      這種情況可能是腎精虧虛，跟熬夜作息不規(guī)律，勞累過度等因素有關(guān)?？梢苑醚a(bǔ)腎填精的藥物，如無子衍宗丸、壯腰健腎丸等。建議食療補(bǔ)腎，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆，黑米，黑木耳等。以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外，還能調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，可增強(qiáng)人體抵抗力。
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