睡眠比較容易受到類似于驚嚇的感覺

      這種情況不知道你平時(shí)睡眠質(zhì)量怎么樣？最近壓力大不大？入睡是否困難？描述情況來講，這種倒像神經(jīng)衰弱造成的，如果你神經(jīng)功能調(diào)理不好，神經(jīng)衰弱，睡眠本身比較差，就可能對于聲音比較敏感。這種主要是調(diào)理神經(jīng)

      可能還與你自身的原因有關(guān)，神經(jīng)比較敏感，有時(shí)存在植物神經(jīng)紊亂等現(xiàn)象下。重點(diǎn)在于放松心情，自我調(diào)理。同時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。本身問題并不大。保持良好的生活習(xí)慣。

      目前這個(gè)情況的話，你這個(gè)就是睡眠比較淺，也就是失眠。這種的話，你晚上睡覺之前可以喝杯牛奶，或者是把門窗關(guān)小一點(diǎn)，可以減少外界的干擾。一個(gè)就是避免感冒，避免著涼，多參加社會(huì)活動(dòng)。調(diào)整心態(tài)。
      以上是對“睡眠比較容易受到類似于驚嚇的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！