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減肥兩個月后掉秤快。

女 | 128歲 2022-04-17 16:10:44 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 減肥兩個月左右了,前十斤掉的很快,之后就一直在63.5-64.8左右持續(xù)了兩三周,最近兩天掉秤很快,第一天63.1,第二天62.75,第三天61.85,請問這樣掉正常么?三餐都照常吃的,但是不會吃油炸高脂肪的東西,吃的不多。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:42:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你之前體重持續(xù)兩三周沒有掉秤,這個考慮是到了減肥的瓶頸期,之后開始掉秤是很正常的,減肥一定選擇科學(xué)健康減肥方法減重,平時三餐照常吃,避免吃高熱量、油炸的食物,可以適當(dāng)進行運動,這樣會事半功倍的。

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