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遺傳性肥胖應該如何減肥?

保密 | 0個月 2022-04-16 17:53:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 遺傳性肥胖應該如何減肥?

醫(yī)生回復區(qū)
朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-04-16 18:29:32 我要投訴

      遺傳性的肥胖，不建議使用藥物節(jié)食等不健康的減肥方式，因為這樣對身體的危害比較大，而且這樣減肥容易反彈，建議使用健康的減肥方式通過飲食與運動相結合的方式來達到減肥的目的，首先不要暴飲暴食，不要吃一些魚，高熱量高脂肪的食物，每天建議40分鐘以上的有氧運動，比如說跑步騎自行車，登山游泳，運動的方式多種多樣，一定要有耐心和毅力，長期的堅持可以達到減肥的效果。
      

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