高中生，17381公斤
男 | 17歲 2022-04-14 09:17:14
1人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢描述： 高中生，17381公斤，體重一直增長(zhǎng)，如何利用睡前時(shí)間減肥
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2022-04-14 09:30:52 我要投訴
高中生體重還是很超標(biāo)的，這種情況容易導(dǎo)致高血糖，高血脂以及高尿酸等高代謝綜合癥，建議睡前可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如做仰臥起坐，俯臥撐，轉(zhuǎn)呼啦圈都可以，把體內(nèi)多余的熱量消耗出去。
2022-04-14 09:34
ask94155592ev
追問
睡前運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果嗎
2022-04-14 09:35醫(yī)生回答：
也能起到一定的作用。
2022-04-14 09:35
ask94155592ev
追問
好的，謝謝
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