醫(yī)生你好我這三天跑步機(jī)跑步50分鐘后發(fā)現(xiàn)脖子的那

女 | 29歲 2022-04-10 18:32:29 2人回復(fù) 來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好我這三天跑步機(jī)跑步50分鐘后發(fā)現(xiàn)脖子的那個(gè)骨頭叫什么不知道，有點(diǎn)不舒服有點(diǎn)痛這么回事？？難道我是頸椎病不能跑步？

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2022-04-11 08:20:13 我要投訴

這種情況，主要需要避免低頭含胸的動(dòng)作，避免低頭看手機(jī)，跑步的時(shí)候也最好不要低頭，可以外用一些中藥貼膏，局部進(jìn)行理療，必要的時(shí)候可以進(jìn)行局部的理療按摩，觀察一下病情變化，頸椎病是有可能的

2022-04-11 09:21 ask60056880ml 追問

醫(yī)生是頸椎病嗎如果是的話每天跑步50分鐘會(huì)讓頸椎病越來越嚴(yán)重嗎？還是？

2022-04-11 09:21醫(yī)生回答：

每天跑步50分鐘，不能夠越來越嚴(yán)重，主要是改變頸椎的不良姿勢，避免長期低頭的動(dòng)作

2022-04-11 09:23 ask60056880ml 追問

醫(yī)生是不是每個(gè)人都會(huì)有點(diǎn)頸椎病

2022-04-11 09:24醫(yī)生回答：

頸椎病很多見，但也不是每個(gè)人都有

呂曉華西雙版納傣族自治州人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)病幫助網(wǎng)友：3525

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2022-04-11 08:21:07 我要投訴

您好，您這個(gè)不是頸椎病，您這個(gè)是頸椎后側(cè)棘突韌帶炎的表現(xiàn)，和你的姿勢經(jīng)常低頭等有關(guān)系，您可通過做做熱敷，扶他林軟膏外用，跑步時(shí)適當(dāng)注意頸椎，不能低頭經(jīng)常坐仰仰頭，頸部適當(dāng)活動(dòng)可慢慢緩解

2022-04-11 09:21 ask60056880ml 追問

醫(yī)生那我可以每天跑步50分鐘嗎還是不能？？如果繼續(xù)跑步會(huì)加重脖子疼痛嗎？

2022-04-11 09:22醫(yī)生回答：

你好，50分鐘也是可以的，如果沒有加重，頸部適當(dāng)做做頸部保健操

2022-04-11 09:24 ask60056880ml 追問

醫(yī)生是不是每個(gè)人都會(huì)有點(diǎn)頸椎病醫(yī)院網(wǎng)上那些練習(xí)頸椎病的運(yùn)動(dòng)有用嗎？

2022-04-11 09:24醫(yī)生回答：

是的，我都有頸椎不好，那個(gè)可以參考鍛煉

2022-04-11 09:25 ask60056880ml 追問

醫(yī)生根據(jù)網(wǎng)上面那些練習(xí)頸椎病的可以嗎運(yùn)動(dòng)？有效果嗎？?。?？

2022-04-11 09:26醫(yī)生回答：

可以的，有效果