是不是腰間盤突出啊，有點害怕。

      這種情況如果是躺久后出現(xiàn)的，要考慮局部肌肉軟組織的勞損。出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響，要考慮是否存在肌腱韌帶的炎癥，你先注意保暖，避免受涼，避免睡軟床，躺沙發(fā)，避免長時間彎腰久坐，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，觀察癥狀是否緩解。

      在床上活動的時候感覺尾骨在響，那這樣的話，有可能骶髂關(guān)節(jié)炎，也有可能椎間盤突出。另外也有可能長時間沒有運動的原因。這個問題不大，按摩按摩，熱敷熱敷，必要時外貼膏藥，等條件允許，可以去醫(yī)院做個CT檢查或者磁共振檢查。