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睡覺時半夜醒來不知道自己在哪

女 | 32歲 2022-03-24 19:39:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我睡覺時經(jīng)常半夜醒來很迷糊不知道自己在哪，對周圍很陌生，會爬起到處看，直到慢慢的意識恢復(fù)會知道自己在床上睡覺，然后再繼續(xù)睡，昨天晚上去閨蜜那睡，我就看到她我就覺得很陌生不知道她是誰也不知道我在哪，還爬起來看她，把她都嚇著了，我想問問這到底是不是病

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-03-25 16:17:00 我要投訴

      睡覺醒來不知道自己在做什么在哪，這種情況有可能是剛睡醒意識還比較模糊所造成的要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

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