一直想不好的事情會發(fā)生
女 | 37歲 2022-03-22 16:05:56
2人回復(fù)
來自南通市
健康咨詢描述： 我老是想著自己的親人會突然去世，自己接下來不懂怎么生活，怎么辦
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2022-03-22 16:16:24 我要投訴
總是會去想一些不好的事情、情緒低落、消極悲觀，您可以到心理科去看看，排查是否存在輕微的抑郁癥，另外自己也要試圖調(diào)整一下自己的情緒，多去想一些開心的事情，樂觀積極向上的生活，也可以看一些相關(guān)方面的書籍。
2022-03-22 16:18:00 我要投訴
你好！一是，生老病死都是人生常態(tài)，不要太多考慮沒有發(fā)生的事情。二是，建議投入更多精力到學(xué)習(xí)工作中，適當(dāng)戶外活動，交友等轉(zhuǎn)移思維思想。三是，如果過度擔(dān)心緊張，建議就醫(yī)精神心理科咨詢。
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