最近一直睡眠不足，經(jīng)常失眠
女 | 30歲 2022-03-21 01:02:57
1人回復(fù)
來(lái)自寧波市
健康咨詢描述： 因?yàn)楦星椴惶?，心里很煩，晚上睡覺(jué)一直睡不著覺(jué)，躺在床上好像心里有一團(tuán)氣，很悶，一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，這樣的情況可以吃退黑素嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:32:45 我要投訴
失眠吃褪黑素也是有用的，褪黑素可以改善患者的失眠，多夢(mèng)提高睡眠質(zhì)量，但是褪黑素是不能長(zhǎng)時(shí)間服用的，因?yàn)榇x的比較快，而且是一種激素類(lèi)的藥物，長(zhǎng)時(shí)間服用有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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