我好像得抑郁癥了，。

      容易哭，很暴躁，容易生氣，聽媽媽說幾句話就煩。這種情況有可能是出現(xiàn)了精神心理的問題。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，放松心情，平時(shí)不要胡思亂想。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。青少年可以出現(xiàn)一些情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)，生氣或者是心情低落。大多與精神心理因素或者是生理因素有關(guān)。一般通過心態(tài)調(diào)整心理溝通或者疏導(dǎo)，可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)，需要引起家長(zhǎng)的重視。