減肥減太快，懷疑有問題，該做什么檢查
女 | 27歲 2022-03-10 21:39:08
1人回復(fù)
來自阜陽(yáng)市
健康咨詢描述： 10天瘦了5.6斤，感覺有點(diǎn)過快了，怕有不好的影響，該做什么檢查讓自己放心
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2022-03-11 08:37:47 我要投訴
減肥太快。這種情況往往會(huì)出現(xiàn)反彈。一定要注意，減肥不要隨便服用藥物，可以通過調(diào)整飲食、體育鍛煉來瘦身，飲食上多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，不要吃些高熱量、高糖、高脂肪的食物，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，跑步，做仰臥起坐等，長(zhǎng)期堅(jiān)持，都能收到很好的減肥效果。
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