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2022-03-10 11:36:58 我要投訴
生完孩子就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉，根據(jù)身體的情況來選擇合適的運(yùn)動方法，可以練瑜伽游泳，也可以適當(dāng)?shù)呐懿?，在日常生活中要保證營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，充分?jǐn)z入的同時(shí)要控制好飲食的總熱量，不要吃太甜太咸的食物，注意飲食的多樣化，不要吃油炸刺激的食物。
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