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經(jīng)常做令人很煩躁的夢(mèng)還會(huì)大叫

女 | 19歲 2022-03-09 07:43:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就一直夢(mèng)很多我都習(xí)以為常以前都是時(shí)隔很久才會(huì)做很煩人的夢(mèng)就是夢(mèng)里面有人逆著我什么的就是會(huì)令我很煩躁現(xiàn)實(shí)中會(huì)大叫一聲但最近老是做這種夢(mèng)也會(huì)叫一聲這是為什么

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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:51:03 我要投訴

      經(jīng)常做令人很煩躁的夢(mèng)，還會(huì)大叫，這種情況屬于睡眠不好，睡眠質(zhì)量有問題。建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。也可以服用安神補(bǔ)腦的藥物來治療。平時(shí)不要有太大的心理壓力和熬夜。

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