最近每天跑10公里腳踝關(guān)節(jié)腫了
健康咨詢描述： 最近每天運(yùn)動跑了兩個小時每天10多公里然后昨天運(yùn)動的時候關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛今天一看關(guān)節(jié)腫了請問要怎么處理多久才能恢復(fù)運(yùn)動
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，踝關(guān)節(jié)腫痛一般是踝關(guān)節(jié)炎等疾病，目前從圖片上看腫脹還是比較明顯，可能還是與你跑步時間長有很大的關(guān)系，一定要多休息，減少活動，可以考慮貼點(diǎn)膏藥口服邁之靈，依托考昔片等藥治療，慢慢就會好一些，祝你健康
那請問要休息多久才能繼續(xù)運(yùn)動呢
至少需要兩個禮拜，剛開始也不是跑太久
腳踝按著有點(diǎn)疼要不要去醫(yī)院拍個片平時走路應(yīng)該沒關(guān)系吧
考慮踝關(guān)節(jié)炎等疾病，盡量多休息
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)腫脹的原因可能是，跑步時間過長還有速度過快導(dǎo)致靜脈回流不順暢導(dǎo)致的腳踝有淤血腫脹，出現(xiàn)這種情況建議臥床休息，也可涂抹一些活血止痛的藥膏緩解疼痛，最重要的是去醫(yī)院做個核磁檢查一下，根據(jù)檢查報(bào)告進(jìn)行下一步治療。
那要休息多久才能運(yùn)動呢
根據(jù)個人情況，看病情的嚴(yán)重性，，
可以用熱水泡腳嗎
可以的呀，沒事的時候也可以熱敷哦
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
