每天跑6公里突然腳踝腫疼痛
女 | 42歲 2021-12-08 13:23:59
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 跑的太多了導(dǎo)致腳踝腫起來疼痛，右腳嚴(yán)重一些，現(xiàn)在過去9天了，期間用了云南白藥噴霧和云南白藥貼，并沒有緩解太多，走路還是疼。不知道是什么毛病，應(yīng)該用什么藥呀
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2021-12-08 14:39:17 我要投訴
根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為每天跑6公里后突然腳踝腫脹疼痛，一般這種情況首先考慮由于運(yùn)動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間減少劇烈運(yùn)動，沒有傷口的話可以外用云南白藥噴霧劑，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷，平時注意疼痛部位保暖
2021-12-08 14:39:04 我要投訴
每天跑6公里，突然腳踝腫痛，這種情況可以使用一些云南白藥的，可能就是太過于勞累了，所以可以做一些熱敷和按摩工作的，對于一些大體重的人群來說，不能做這種跑步運(yùn)動的，要做一些平緩的運(yùn)動，然后再慢慢的增加運(yùn)動量。
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