平躺在床上頭往左右側著睡覺，會容易落枕嗎

男 | 19歲 2022-02-21 11:23:23 1人回復來自黃石市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生我睡覺的時候睡姿一直都是仰睡，有時候我的頭會向左右兩邊側著睡覺，但是身體還是平躺，這種睡姿是不是容易落枕？因為感覺自己這幾個月落枕了好幾次了，不知道，是不是跟這個睡姿有關，明明入睡的時候感覺這個睡姿沒有什么不舒適的啊

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2022-11-01 12:50:06 我要投訴

落枕跟睡姿是有一定的關系，建議平時要保持自己比較舒適的睡姿，枕頭不能過高，睡覺的時候要注意頸部保暖，避免受冷刺激。一旦出現(xiàn)落枕的話，可以通過熱敷、按摩、理療進行緩解。

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