后背有骨頭的地方（最下端）

      這種情況確實(shí)和長(zhǎng)期久坐有一定的關(guān)系，有可能存在腰肌勞損的情況，也可能存在棘突之間的韌帶炎癥，需要避免疼痛的動(dòng)作和體位外，用一些中藥貼膏藥進(jìn)行局部理療，觀察癥狀能否逐漸緩解，又改變不了的坐姿，改變不了生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期久坐

      這種情況和久坐有一定的關(guān)系。所以要考慮是否存在局部肌肉，軟組織的勞損性疼痛，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。

      青少年出現(xiàn)了脊柱的疼痛，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查。是否有過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成腰部的肌肉勞損，會(huì)拉傷橫突，出現(xiàn)腰背部疼痛跟久坐也有很大的關(guān)系，需要坐一會(huì)兒然后活動(dòng)一下，進(jìn)行x片檢查，防止影響生長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“后背有骨頭的地方（最下端）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為后備，有疼痛，彎腰時(shí)疼痛明顯，一般這種情況首先考慮與不良姿勢(shì)或者是著涼受寒有關(guān)，建議平時(shí)注意坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，注意疼痛部位保暖，局部熱敷，考慮癥狀，如果沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷，再做下一步治療