有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 腦子里的想法特別多總想哭
腦子里的想法特別多總想哭
女 | 12歲 2022-02-11 19:43:20
1人回復(fù)
來(lái)自南陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 好長(zhǎng)時(shí)間了都，就是每回都想哭，就莫名其妙，腦子里總會(huì)有特別奇怪的想法，就比如說(shuō)別人死了自己怎么辦？自己死了別人怎么辦？再想想自己如何死只是想不敢做喜歡別人就跟父母吵，特別在意別人對(duì)自己的看法，不想吃飯，就是想跟父母賭氣，每回哭了就覺(jué)得自己可矯情，大白天挺快樂(lè)的，夜里就不咋地。
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擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:18:11 我要投訴
好哭，情緒低落，考慮你是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要給自己太大的壓力，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，溝通交流，多做一些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。在乎別人的看法，說(shuō)明你不夠自信，平時(shí)要增強(qiáng)自身能力，多看一些積極樂(lè)觀正能量的書(shū)來(lái)強(qiáng)大自己的內(nèi)心
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