手淫四年，可能有腎陽虛

      你的病證是腎陽氣虛。腎氣不足則氣短、乏力；腎陽虧虛，不能溫煦四末，故四姨寒冷；腎虛固攝無權(quán)，膀胱氣化不利，則尿頻、尿不盡。治療以溫補(bǔ)腎陽為主。枸杞是補(bǔ)腎陰的，你喝枸杞茶作用不大。

      對于你這個情況，可以喝枸杞的枸杞有一定的補(bǔ)腎作用，你平時(shí)可以枸杞泡泡茶，但關(guān)鍵還是要積極的戒除手淫這個壞習(xí)慣，因?yàn)槟隳挲g還輕，如果再繼續(xù)這樣下去，可能癥狀會越來越嚴(yán)重，除了戒除手淫以外，你還要多鍛煉鍛煉身體。