入睡困難，且懷疑有抑郁癥

      考慮你是睡眠障礙，白天比較正常，出現(xiàn)一些情緒低落，無精打采的情緒也是正常的哦，考慮你和抑郁癥是不相關(guān)的，你最好去當(dāng)?shù)鼐駥？普覍I(yè)人士診治，不要隨便用藥，安定類藥物長期服用容易成癮。另外要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，睡前也不要喝濃茶和咖啡，可以喝杯熱牛奶助眠，也可以用熱水泡泡腳助眠，如果無改善的話，再考慮服用些安神類的藥物

      目前存在一些焦慮抑郁情緒伴有睡眠問題。比如心煩、情緒不穩(wěn)定或者心情低落。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。輕者通過心態(tài)調(diào)整心理溝通可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，會影響正常的睡眠和生活。嚴(yán)重者需要一定的抗焦慮，抗抑郁藥物治療。