女生睡眠不好怎么辦?
男 | 28歲 2022-02-02 22:48:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 女朋友之前睡眠一直都是很好的，自從換了新工作后，客服工作，天天睡覺(jué)都不安生，夢(mèng)里都是工作狀態(tài)，晚上睡不著，第二天眼前好黑的，吃飯也沒(méi)以前多了。
想得到怎樣的幫助：女生睡眠不好怎么辦?
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2022-02-03 17:12:53 我要投訴
女性睡眠不好，首先需要去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起睡眠不好的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是某些疾病導(dǎo)致的，一定治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然會(huì)改善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)睡眠不要過(guò)多的去關(guān)注，白天多做些戶外活動(dòng)。
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