健康咨詢描述: 我的老公這段時(shí)間經(jīng)常失眠,感覺是得了什么病了,已經(jīng)開始治療了,但是失眠非常的難治,吃了一些安眠藥,但是還是睡不著,很想了解一下,失眠都是什么原因?qū)е碌摹?
想得到怎樣的幫助:失眠這個(gè)病到底都是什么原因?qū)е碌模?/p>
失眠的原因很多,失眠的患者,一般都長(zhǎng)期處在緊張和焦慮的狀態(tài)。多數(shù)失眠,是由于重大的事件發(fā)生、考慮事情,但是睡不著覺,人體的節(jié)律被打亂,就產(chǎn)生了日后失眠。其次衰老、睡眠習(xí)慣不好也會(huì)導(dǎo)致失眠。出現(xiàn)失眠的整張,要積極進(jìn)行調(diào)整
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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