什么原因引起失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你失眠是過度勞累，大腦皮層高度緊張導致的。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，避免勞累，尤其不要熬夜，放松心情，保持心情愉快。喝焦棗茶。
      

      據(jù)描述，主要是睡眠障礙，睡眠障礙可以見于神經(jīng)心理方面的異常，另外與平時的睡眠習慣也有關系，睡覺前不要飲用濃茶咖啡酒等容易導致神經(jīng)系統(tǒng)興奮的飲料。
      

      指導意見：
      失眠都是有原因的，比如你白天的時候壓力太大或者是心情不好，有心事。這都是有可能引起失眠的，這種情況下，你更不能看電視，或者是看一些比較刺激性的東西，因為這樣的話你會更睡不著，睡覺之前不要玩手機，玩電腦，看電視劇，睡覺之前泡泡腳，可以適當?shù)目匆恍┍容^安撫心靈的書籍。
      
      以上是對“什么原因引起失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，失眠是生活中的一種常見疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。
      指導意見：建議你調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，食用一些有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想，如果自己無法有效的調整，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，但不要聽信一些偏方而胡亂用藥，一定要采用科學正規(guī)的失眠診治方法。