一加速跑步腳就會(huì)抽筋
女 | 19歲 2022-01-28 17:55:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 和同學(xué)玩鬧，在追逐過程中總是會(huì)莫名其妙腳踝抽筋，每次都差一點(diǎn)摔倒，以前都沒出現(xiàn)過這種情況，包括手用力按壓什么的時(shí)候，手腕也會(huì)有一種抽筋的感覺
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2022-12-30 17:27:30 我要投訴
對(duì)于出現(xiàn)有抽搐的這種狀況，一般情況下可能跟運(yùn)動(dòng)量過大造成乳酸堆積有一定的關(guān)系，建議平時(shí)一定格外的注意一下，在運(yùn)動(dòng)的過程中一定要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，目前出現(xiàn)的這種狀況一般情況下需要通過熱敷方式來改進(jìn)血液循環(huán)狀況減輕疼痛狀況，同時(shí)平時(shí)多吃一些含鈣量比較高的食物。
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