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13歲男孩睡眠不好的問題，如何解決

男 | 13歲 2022-01-28 11:30:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 初二男孩13歲睡眠不夠好說不定那幾天就睡不著進入不了深度睡眠白天就累今天中午說可困躺那1小時也沒睡著但周末睡得很好

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張成發(fā)
張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 缺鐵性貧血,營養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友：20865
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2022-01-28 11:35:13 我要投訴

      根據(jù)你所說的這種情況，應該是學習壓力太大了而導致的。初中正是學習壓力很大的階段，現(xiàn)在我們中國式的教育會讓孩子，除了學習就是學習，沒有其他的時間去做自己想做的事情。建議一定要平衡好學習時間和休息時間。一定要讓自己在緊張的學習中也休息好。

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