睡眠不好，如何解決？中藥有效否？

男 | 18歲 2022-01-12 05:11:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：男，28歲。睡眠其實還好，晚上比較早犯困，睡得還好，但是醒的比較早，五六點醒了以后可能只能迷迷糊糊的睡覺，不會深睡，白天精神有時感覺很疲憊，沒什么精神。已經(jīng)好幾年這樣了?！，F(xiàn)在想調理下，可否中藥調理？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：想去中醫(yī)院吃中藥調理，不知有用么？

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2022-01-12 05:14:55 我要投訴

您好，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。

用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或瀉痢腹痛；肺...[說明書]

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