請(qǐng)問3天蘋果減肥法真的有效嘛？..
保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 12:43:49
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來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問3天蘋果減肥法真的有效嘛?
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2022-01-27 12:46:10
一般效果不明顯，而且容易反彈！減肥是沒有捷徑的，必須長期堅(jiān)持控制飲食和加強(qiáng)鍛煉！減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等，避免高糖高脂食物，戒掉零食！多鍛煉，如跑步、游泳等！
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