健康咨詢(xún)描述: 問(wèn)題描述:我身高168,但體重只有110斤,我食欲不錯(cuò).幾乎每天都有吃豬肉,鴨肉什么的.但卻總是長(zhǎng)不胖?我姐姐長(zhǎng)的胖,我為什么卻那么瘦?請(qǐng)問(wèn)有什么辦法讓自己胖一點(diǎn).
病情分析:
每天跑3000米,可以慢一點(diǎn),但不能太慢,一定要讓自己感覺(jué)到累才有效果,并且不能中途停下來(lái)休息。
指導(dǎo)意見(jiàn):
70斤左右杠鈴,扛在肩上做下蹲,切記要深蹲慢起,15個(gè)wei為一組,做3組,一周只做兩次力量訓(xùn)練。拿10斤杠鈴片放在后腦做仰臥起坐,5個(gè)一組。多吃肉,尤其是牛肉。你平時(shí)也可以喝基酸,那是長(zhǎng)肌肉的。
以上是對(duì)“為什么長(zhǎng)的瘦?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你運(yùn)動(dòng)量是不是很大呢?你有沒(méi)有吃過(guò)蟲(chóng)藥?有可能是吸收不好,及時(shí)就診。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,可能跟你的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能有關(guān)的,建議你平時(shí)注意鍛煉身體,均衡飲食,一般沒(méi)有問(wèn)題的,祝您早日康復(fù)。
病情分析:
你好,人和人不太一樣的,有吸收好的有吸收不好的親,這種情況很常見(jiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你也許以后大了就會(huì)胖點(diǎn)的,你現(xiàn)在不要急于長(zhǎng)肉肉的,真的很胖了你就想減肥了。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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