健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我兒子今年十六歲了,身高一米七二,今年只長(zhǎng)高一厘米,正常嗎?吃些什么才能長(zhǎng)高。謝謝!
你好,看了您的描述,16歲,1米72。今年只長(zhǎng)高一厘米是正常的。建議多吃一些高鈣高蛋白的食物。多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,多做跳繩,打籃球等運(yùn)動(dòng)。不要熬夜最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺,有利于生長(zhǎng)激素分泌,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體長(zhǎng)高。
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