經(jīng)常吃咸菜會(huì)怎么樣
女 | 23歲 2022-01-25 20:12:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我剛結(jié)過(guò)婚，我婆婆特別喜歡吃咸菜，我又特別不喜歡吃咸菜，他基本上每頓都吃，我想請(qǐng)問(wèn)一下，經(jīng)常吃咸菜有什么壞處？對(duì)于年齡大的人，吃什么對(duì)身體比較好呢？有沒(méi)有可以多吃的咸菜？
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2022-01-25 20:17:05 我要投訴
你好，腌制咸菜的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生更多的亞硝酸鹽，多數(shù)還會(huì)造成本身營(yíng)養(yǎng)的流失。咸菜是高鹽食品。經(jīng)常吃肯定會(huì)影響自己的身體健康?？梢陨俪孕└?，腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高些，但也屬于高鹽食品，每天最多吃一塊。盡量不要天天吃。
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