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生活中可以減肥瘦身的食物具體有哪些？

男 | 20歲 2022-01-25 15:00:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從小我就喜歡吃零食，油炸什么的，所以打小就比較胖。到了中學(xué)的時(shí)候我的飯量更大，吃完飯又不愛做什么運(yùn)動(dòng)。所以就一直再長胖。家人說到了高中長個(gè)子的時(shí)候自然就會(huì)瘦?？涩F(xiàn)在我是長高了，但并沒有瘦下來啊。

想得到怎樣的幫助：日常生活中有什么食物可以減肥瘦身？

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:03:07 我要投訴

      你好，身體偏胖，要注意控制飲食，平時(shí)要以清淡的飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃肥肉和油炸，高脂肪，高熱量的食品，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重。

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