有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 半夜4點醒來，很難入睡

半夜4點醒來，很難入睡

女 | 29歲 2022-01-24 21:22:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半夜4點醒來，很難入睡，最近晚上失眠，10點多倒是很好入睡，但是一般到4點左右醒來，要花1,2個小時才能繼續(xù)入睡，胡思亂想，感覺燥熱(我一直是虛寒體質(zhì)) 是什么原因呢？最近是備孕期間，還不確定是否著床，怎么做才能緩解失眠呢？這樣的失眠會影響受孕么？

投訴

其他類似問題

王麗麗聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-24 21:27:47 我要投訴

如果說你是備孕期間的話，不管是什么原因引起的失眠都不能用藥物調(diào)整，可以睡覺之前用熱水泡泡腳，喝點熱牛奶，保持情緒的穩(wěn)定，有可能是你給準(zhǔn)備要孩子比較焦慮有關(guān)系。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療