最近我和老公失眠很嚴(yán)重，我出現(xiàn)了健忘掉頭
女 | 30歲 2022-01-24 19:47:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我和老公失眠很嚴(yán)重，我出現(xiàn)了健忘掉頭發(fā)，老是忘記事情，
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2022-01-24 19:49:39 我要投訴
你們這種情況首先需要尋找一下失眠的原因，比如壓力情緒或者其他的因素，注意調(diào)整一下，多與別人溝通，發(fā)泄一下自己內(nèi)心的不安，可以睡前用熱水泡泡腳，睡前可以喝杯牛奶，如果癥狀還是不見好轉(zhuǎn)，甚至影響到白天正常工作學(xué)習(xí)的話，可以考慮服用藥物，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診，藥物可以選擇阿普唑侖或者是左匹克隆等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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