月經(jīng)后如何減肥
女 | 25歲 2022-01-23 20:57:26
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我常聽(tīng)姐妹們說(shuō)，月經(jīng)過(guò)后的減肥期是最佳時(shí)期——黃金期。是根據(jù)三種主要荷爾蒙——雌性激素，孕酮（孕激素），睪酮（睪丸激素），任何一種缺席、罷工都能影響本身的體能，思想和情緒。體內(nèi)荷爾蒙越多，體能狀況就越差，在月經(jīng)期尤其明顯。由于這樣的原因從而展開(kāi)了荷爾蒙波動(dòng)來(lái)制定健身減肥的計(jì)劃。
想得到怎樣的幫助：所以。想想問(wèn)你們看看那月經(jīng)過(guò)后的減肥方法。應(yīng)該怎么做呢？
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