適合采用運(yùn)動(dòng)療法的糖尿病患者包括病情穩(wěn)定的 2 型糖尿病患者、血糖控制良好的 1 型糖尿病患者、肥胖型 2 型糖尿病患者、伴有輕度并發(fā)癥的糖尿病患者、特殊類型糖尿病患者等。
1. 病情穩(wěn)定的 2 型糖尿病患者：這類患者血糖波動(dòng)相對(duì)較小，身體狀況較為平穩(wěn)，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于更好地控制血糖水平，提高身體代謝能力，改善整體健康狀況。
2. 血糖控制良好的 1 型糖尿病患者：在血糖處于較好控制狀態(tài)下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，增強(qiáng)體質(zhì)，減少并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)有助于提升生活質(zhì)量和心理狀態(tài)。
3. 肥胖型 2 型糖尿病患者：運(yùn)動(dòng)可幫助其消耗多余熱量，減輕體重，降低脂肪堆積，改善胰島素抵抗，對(duì)血糖和體重的雙重控制有積極作用，利于病情長(zhǎng)期穩(wěn)定。
4. 伴有輕度并發(fā)癥的糖尿病患者：如輕度神經(jīng)病變、輕度視網(wǎng)膜病變等，合理運(yùn)動(dòng)能在一定程度上改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀，提高身體機(jī)能，延緩并發(fā)癥進(jìn)展。
5. 特殊類型糖尿病患者：這類患者相對(duì)少見，在醫(yī)生評(píng)估和指導(dǎo)下，合適的運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體代謝，維持血糖穩(wěn)定，提高生活自理能力和健康水平。
運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意補(bǔ)充水分，避免過(guò)度疲勞。運(yùn)動(dòng)后要做好放松，密切關(guān)注血糖變化，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并尋求專業(yè)幫助。
