左側(cè)肋骨下隱隱作痛可能是飲食不當、劇烈運動、胸膜炎、肋軟骨炎、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、適當休息、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、生冷、油膩食物，或暴飲暴食，可能刺激胃腸道，引發(fā)左側(cè)肋骨下隱痛。日常應(yīng)規(guī)律飲食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片緩解不適。
2. 劇烈運動：突然進行劇烈運動，導(dǎo)致肋間肌肉拉傷，會出現(xiàn)左側(cè)肋骨下隱痛。運動前要做好熱身，運動強度循序漸進。出現(xiàn)疼痛后應(yīng)適當休息，避免劇烈活動，可對疼痛部位熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
3. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，引發(fā)疼痛?；颊咭⒁庑菹ⅲ苊鈩诶??？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥和疼痛。同時要注意觀察癥狀變化，若有異常及時就醫(yī)。
4. 肋軟骨炎：多因勞損、外傷等引起肋軟骨無菌性炎癥。要減少胸部活動，避免局部受壓?？勺襻t(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏，促進炎癥消退，緩解疼痛。
5. 胃腸道疾?。喝缥笣儭⑽秆椎?，胃腸蠕動及消化功能受影響，可能導(dǎo)致左側(cè)肋骨下隱痛。要保持良好飲食習慣，避免精神緊張?？勺襻t(yī)囑服用枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊治療。
日常要保持良好生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，適度運動增強體質(zhì)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
