排便太粗肛門裂可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、不良排便習(xí)慣、肛門括約肌緊張、局部炎癥刺激、先天性肛門狹窄等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、緩解括約肌緊張、治療炎癥、手術(shù)干預(yù)等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期攝入過多高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入過少，會導(dǎo)致大便干結(jié)、粗大，排便時易撐裂肛門。應(yīng)增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜、水果、全谷類等，多喝水，每天保證 1500 - 2000 毫升水分。必要時可遵醫(yī)囑服用乳果糖口服液、麻仁潤腸丸、聚乙二醇 4000 散，促進排便，軟化大便。
2. 不良排便習(xí)慣：長時間憋便、排便時用力過猛、排便時間過長等，會使肛門承受較大壓力，易引發(fā)肛裂。要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，排便時不看手機、報紙等，盡量控制在 5 分鐘以內(nèi)。避免用力排便，可在便前用溫水坐浴，放松肛門括約肌。
3. 肛門括約肌緊張：精神緊張、焦慮等因素會使肛門括約肌痙攣、緊張，導(dǎo)致肛管壓力升高，排便時易造成肛裂?？赏ㄟ^溫水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，緩解括約肌緊張。也可遵醫(yī)囑外用硝酸酯類藥物軟膏、復(fù)方利多卡因凝膠、地奧司明片，減輕疼痛和腫脹。
4. 局部炎癥刺激：肛周皮膚感染、肛竇炎等炎癥，會使肛門局部組織脆弱，在排便時容易裂開。應(yīng)保持肛門清潔，便后用溫水清洗。遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片，控制炎癥。
5. 先天性肛門狹窄：部分人因先天性發(fā)育異常，肛門直徑較小，正常粗細(xì)的大便通過時也可能導(dǎo)致肛裂。對于先天性肛門狹窄，一般需要手術(shù)治療，如肛門擴張術(shù)等，術(shù)后要注意護理，定期復(fù)查。
日常要注意保持肛門清潔衛(wèi)生，避免久坐，適當(dāng)運動，促進腸道蠕動。選擇柔軟、舒適的內(nèi)褲，減少對肛門的摩擦。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
