腰椎受力就疼痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄、腰椎急性扭傷等。
腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛，可伴有下肢放射痛、麻木等癥狀。需注意休息，避免腰部過度勞累和劇烈運動，可佩戴腰圍保護腰部，嚴(yán)重時需就醫(yī)進(jìn)行牽引、按摩等治療。
腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，使腰肌處于緊張狀態(tài)，引起腰肌勞損，導(dǎo)致腰部疼痛。要注意糾正不良姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，可緩解疼痛。
腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長，腰椎骨質(zhì)增生，壓迫周圍組織，引起疼痛?？蛇m當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，緩解疼痛癥狀，若疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥。
腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導(dǎo)致椎管內(nèi)空間變小，壓迫神經(jīng)根和脊髓，引起腰部及下肢疼痛、麻木、無力等?？蛇M(jìn)行物理治療，如針灸、推拿等，必要時需手術(shù)治療。
腰椎急性扭傷：腰部突然受到外力撞擊或扭轉(zhuǎn)，引起腰椎急性扭傷，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)立即停止活動，休息片刻后進(jìn)行局部冷敷，24 小時后可熱敷，疼痛嚴(yán)重時可服用止痛藥物。
注意避免腰部過度勞累和受寒，如長時間彎腰、久坐、久站等，定期進(jìn)行腰部體檢，如有不適及時就醫(yī)。
