貧血耳朵嗡嗡響可能是貧血本身導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足、過度勞累、耳部疾病、噪音刺激、營養(yǎng)不良等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善貧血、調(diào)整作息、治療耳部疾病、遠(yuǎn)離噪音、補(bǔ)充營養(yǎng)等。
1. 貧血本身導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足：貧血時血液攜氧能力下降，內(nèi)耳得不到充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，就容易引發(fā)耳鳴?？赏ㄟ^增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、維生素B12注射液、葉酸片，促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血狀況，進(jìn)而緩解耳鳴。
2. 過度勞累：長期過度勞累會使身體處于疲勞狀態(tài)，影響內(nèi)耳的正常功能，加重貧血導(dǎo)致的耳鳴。要保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時間，避免熬夜和長時間連續(xù)工作。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動，放松身心，緩解疲勞。
3. 耳部疾?。喝缰卸?、外耳道炎等耳部疾病，會影響耳部的正常結(jié)構(gòu)和功能，與貧血共同作用導(dǎo)致耳鳴。對于中耳炎，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊。外耳道炎可使用硼酸酒精滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀片、地塞米松軟膏等藥物治療。
4. 噪音刺激：長期處于噪音環(huán)境中，會對內(nèi)耳造成損傷，加重耳鳴癥狀。盡量遠(yuǎn)離噪音源，如工廠車間、建筑工地等。如果無法避免，可佩戴耳塞、耳罩等隔音設(shè)備。同時，可適當(dāng)聽一些舒緩的音樂，緩解耳部不適。
5. 營養(yǎng)不良：缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身體的正常代謝和功能，加重貧血和耳鳴。要保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮水果和蔬菜等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、復(fù)方阿膠漿、黃芪精口服液等補(bǔ)充營養(yǎng)。
日常要保持規(guī)律的生活作息，避免劇烈運(yùn)動和情緒大幅波動。飲食上持續(xù)保持營養(yǎng)均衡，定期復(fù)查血常規(guī)等指標(biāo)，根據(jù)身體狀況及時調(diào)整治療方案。
